张弛有度
庞笛她们比赛的场地旁，度假酒店里，高清宇站在房间窗户，窗户外刚好能看见比赛场上的情况，他就这样站着看了半个小时的比赛。
当最后一个球被踢出时，他感到自己麻痹的心，也为之紧张起来。
然而，球最终被球门框挡住被弹了出来，他不由看向提出这一球的19号女球员，却只看到一个模糊的背影。
“清宇，看什么呢，我们该出发了。”助理推门看见了站在窗户前出神的高清宇。
助理来到窗边，看到球场内似乎刚刚结束一场比赛，一队拥抱欢呼，一队失望落寞的场景，他转头有些担心的看看向一旁颀长孤高的人。
身旁的高清宇面无多余表情，语气不带情绪的说：“我们走吧。”刚刚眼里露出的细碎的光，现在已经完全消失让人看不见痕迹，他转身向房门走去。
身后的人看着他尽力克制让自己看起来平稳，却还是无法掩藏有些颠簸的步伐，担心的问：“清宇，你，没事吧，我让人给你换一间房吧。”
高清宇停下脚步，回头：“怎么，我这个瘸子现在已经让你们担心到和跑跳碰踢沾边儿的事，见不得、听不得、碰不得的地步了？我现在在你们眼里就这么废物？”
助理忙解释道：“不是，清宇，我只是担心你，你父母、哥哥他们是关心你……”
“够了，房间不必换。”高清宇打断于正扬的话，短暂的闭上了眼，整理情绪，再睁开时他已经恢复了之前的冷漠：“抱歉，走吧，今天还有很多事情要做。”
房门咔塔一声被于立扬关上，高清宇觉得这扇门仿佛彻底隔绝了自己以前的世界和现在的世界，他不再多想，朝前走去，于立扬则紧跟在他的身后。
而窗外，庞笛所在的武城队以一比三不敌北城队，这场比赛她们终究是输了，而且是以两球只差输了。
庞笛想起了今年U17比赛，武城队被淘汰后，自己在场下那种无望的感觉，当时她以为是因为自己没有上场才感到那样绝望。
现在她上场了，比赛同样输了，可是庞笛知道这两者无望是不一样的。
比赛结束，两队互相握手，邬敏华露出自信的笑容，对着脸色像是枯萎的向日葵似的庞笛说：“你是叫庞笛吧，你踢得不错，期待在正式的比赛和你再提一场。”
庞笛看着邬敏华，呆呆的道：“你踢得真好，你是真的很优秀。”
邬敏华对着庞笛这莫名真诚的话，突然反而不好意思了，这种场合大家都是在客气而已，这个庞笛呆得有些可爱。
“我们要怎么样才能打败你们呢？”庞笛用特别渴望特别真挚的亮闪闪是一双眼睛看着邬敏华又说。
呵呵，这个庞笛一点也不可爱！她收回刚刚自己对她的好感。
轮到邬敏华和司徒琦握手时，司徒琦却说：“我会打败你的，在正式的比赛上。”
邬敏华笑容更深：“是吗，拭目以待，希望那时你的体能能够支撑你跑完全程。”
“你……”
蒋珂在邬敏华身后，听了司徒琦大言不惭的话，不等司徒琦说完：“喂，你真没礼貌，如果你的实力像你说大话的实力一样强的话，我想今天赢的就是你们了。”
司徒琦被蒋珂的话激怒：“你叫蒋珂是吧，你不要以为这一次赢了我们就能一直赢，我们不会一直输的！”
蒋珂呵呵一笑：“那先等你们打败我们再来说这样的话好了。”
不服气的司徒琦还要再说什么，被刘楚云阻止了：“好了，司徒琦，握手吧。”
邬敏华来到刘楚云面前：“我们王教练说想让你来我们队，你要不要考虑看看，毕竟武城队现在实力最不错的就是你了，那个司徒琦虽然不错可是体力太差，一看就是平时训练不够的样子，庞笛嘛，有点可爱有点有趣，可是实力还差一大截，怎么样来我们队，我把队长让你来当。”
刘楚云抬头正色道：“我想要什么自己会争取得到，不需要任何人让，邬敏华，我们正式比赛时见。”
邬敏华伸出手：“好，明年的U18见。”
刘楚云和邬敏华两队队长的手握在一起，她们都知道这场比赛不是结束而是开始，对于北城队来说她们要做的是在来年的U18比赛里常胜不败。
对于武城队来说如何从失败中汲取经验，在失败中需求获得胜利的方法是她们必须要面对的一道难关。
比赛结束后，楼佳虹没有急于对比赛进行复盘，女孩们刚刚结束完一场紧张的比赛，对于比赛的学习是需要她们自己去体会和学习的。
楼佳虹准备给姑娘们放半天假：”今天下午大家可以自由活动半天，踢球和训练都要保持高度专注，但也要张弛有度，适当的放松是为了保持良好健康的竞技状态，希望大家短暂的忘记昨天的比赛，好好的放松吧。”
昨天刚刚经历一场鏖战，武城队所有的队员们都还在昨天的失利中走不出来，听见楼教练说放半天假，也没有人露出开心的表情。
楼教练看队员们个个无精打采，对着队长刘楚云说：“刘楚云，带着她们去海边玩玩，注意安全，看好大家不能下海，只能在游泳池油。”
刘楚云回头看着自己的队友们，朝楼教练点了点头：“好，楼教练，来海南那么多天大家不是在训练就是在比赛，都还没有去过海边呢，红梅你不是说你想游泳吗，正好今天咱们大家一起去。”
有刘楚云带头，舒红梅表情舒展露出一丝笑容：“好啊，听说这次咱们要到海边我还带了泳衣呢，还以为没机会下水了。”
都是年轻的孩子，有了刘楚云和舒红梅开头，刚刚沉默的队伍，开始叽叽喳喳讨论起去海边玩的事情。
冯秋彤对身旁的付苗说：“嘿嘿，其实我还是第一次到海南来。”
“海边其实也没什么意思，就是蓝色的一大片水而已。”
“付苗听你这意思来过很多次了。”
“还没进足校前基本每年都会和我爸妈来一次，自从到武城也好久没来了。”付苗想着和父母到海南的情景，来得多了也没什么稀奇的，反而是看到海有些想念父母了，心想今晚要给妈妈打个电话。
刘梦羽拉着还是一脸不爽的司徒琦：“还在为昨天的比赛不开心啊，教练都说让我们暂时不要想昨天的比赛了，一会儿咱们带上游泳圈，好好的到海里玩玩。”
司徒琦抱着双手，一脸鄙视：“你不会游泳？”
刘梦羽不好意思的点头：“光顾着踢球了，游泳这项技能不是没时间学吗。”
……
只有庞笛，楼教练说短暂的忘记昨天的比赛，可是庞笛控制不住的在脑海里想着昨天比赛的场景，她的脑海里不断的回放着昨天比赛的场景。
直到跟着大家来到海边，刘楚云才发现庞笛没有换泳衣，看庞笛穿着白色简单的T恤的蓝色休闲短裤，刘楚云问：“庞笛你穿成这样是不准备下水？”
庞笛看了看自己的衣服：“队长，我不会游泳，我在岸边走走就行了。”
“不会游泳不早说，这次训练场地最不缺的就是游泳池，不过海里就算了太危险，那你就在岸边玩玩，不要到深处去。”
此时一扫之前阴霾的司徒琦知道庞笛不会游泳：“又是一只旱鸭子，刘楚云和冯秋彤她俩也不会游泳，这样，庞笛你拜我为师，我教你游泳如何。”
“司徒琦别胡闹了，这是海水，要教游泳就到泳池，还有你们几个不会游泳的都只能在海边玩玩，不要到水里听到了吗。”
跃跃欲试的刘梦羽和冯秋彤听了只得作罢，不甘心的两人对视了一眼，看着摸过脚下的海水，两人默契的弯腰用手捧水泼向刘楚云和司徒琦：“岸上有岸上玩法。”
一时你来我往，分不清是敌是友，武城队的队员们在海边尽情嬉戏，昨天比赛失败带来的萎靡在海水的浸润中淡去。
只有庞笛站在岸边看着打成一团的队友们，微微笑，并不准备参与，她坐在岸边，脑海里复盘着昨天的比赛，不妨刚刚想到上半场邬敏华那个进球是，脸上被弹了水。
“庞笛，坐在这里想什么呢，告诉你要融入集体，今天任何人休息干着会宿舍。”
冯秋彤、付苗、舒红梅等几人将庞笛抬着就到了海边：“今天就让庞笛知道知道不融入集体的人的下场！”
庞笛刚刚在水里站稳，队友们就给她从四面八方泼来洗礼，庞笛闭上眼，也加入到泼水大战当中。
最后，十几个女孩子浑身湿透的并排躺在沙滩上望着湛蓝的天空。
“好久没有这么轻松了。”权丹丹眯着眼，自从进入足校开始踢球，她再也没有感到这么轻松过。
“好久没有看到这么蓝的天空和这么软绵的云了，你们看那朵云像不像一个球门啊。”徐惠云指着天上的一朵云说。
“昨天的比赛我想如果我……”
陆倩双手枕这头，偏头看了眼庞笛：“庞笛，楼教练说了要张弛有度，该放松的时候就放松，你别在放松的时候还想着踢球的事。”
“哼，就是”司徒琦晒着太阳，懒洋洋的说。
庞笛不再说话，闭上了被太阳照射的眼睛，放空思想，享受和体会阳光打在身上暖洋洋的感觉，她的身体随之松弛下来，整个人不再紧绷。