也许睡觉是因为被打扰，秦芸沫躺在床上久久不能入睡。
    想着以前有五禽戏用来健身，但是现在师父都创作了健身操，不知不觉中竟然有些期待。
    虽然顶着黑眼圈，由于实在是睡不着觉，起身推开门走出了房间。
    今天李牧钊这个时间竟然没有去药铺坐诊，让秦芸沫感到很是奇怪。
    “师父你怎么在这里练习健身操，不是有五禽戏吗？怎么又突然间创建健身操啊？”
    李牧钊说道“别人能创建五禽戏，我怎么还不能创建健身操啦。”
    “既然你创建了健身操，我想看看师父版的健身操？”
    李牧钊看到自己调皮的徒儿，真的又爱又恨，不知道怎么办才好。最后无奈的说道“既然你想看我创建的健身操，那就由我来表演吧。”
    李牧钊边做动作，边带有口头上的动作分解“第一步扭屁股，左扭扭，右扭扭，扭完屁股扭脖子，左扭五圈，右扭五圈。”
    秦芸沫对李牧钊所说的健身操，感到无话可说，最后没忍住直接来了一句“师父，这还不如五禽戏呢。要不我教给你一个新的燃脂操，并且还能瘦全身，练成肌肉男。”
    李牧钊对面前的徒儿所说的话，直接红了脸。
    “你呀，没大没小的。”
    秦芸沫回答道“师父八块腹肌要不要，肌肉男呦。”看到李牧钊竟然不搭理自己，自己突然觉得很是无趣，于是不再开自己师父的玩笑。
    一向没有正经的秦芸沫这次也突然正经了。
    一本正经的说道“师父，我开始做健身操了，你在后面跟着学。”
    “第一步，原地踏步开手八次。”
    秦芸沫的左手跟着左脚迈开，右手跟着右脚迈开，一共做了八次，李牧钊站在秦芸沫的侧面，跟着秦芸沫的动作进行学习。
    “第二步，响指侧点步八次。”
    她的左手跟着左腿进行响指侧点步，右腿跟着右手进行响指侧点步。李牧钊还在跟着秦芸沫的动作，看到师父动作歪歪扭扭，一副吃力的样子。她停下心中的节拍，来到了李牧钊的身边，帮助师父矫正动作。
    李牧钊不由得感叹了一句“为师真的是老了。”
    “师父不老，以你现在的年龄，练成八块腹肌，简直小意思。”
    李牧钊被自己的徒儿，左一个八块腹肌，右一个八块腹肌说的不知道什么好。脸上羞的红上加红。等到把李牧钊的动作矫正完成，回到了原地，开始下一个动作。
    “第三步，开手滑步四次。”
    她左手和右手进行交叉，左脚向左侧进行侧滑，右脚向右侧侧滑，重复了四次。秦芸沫内心音乐节拍还在继续，手上的动作也没有停止。李牧钊继续看着秦芸沫的身上的动作，跟随着学习。
    “第四步，横踏步八次。”
    心中的节拍在一直没有停止，身上的动作跟随者节拍在跳动。
    “第五步，划手迈步八次。”
    “第六步，踏步拍手八次。”
    “第七步，后踢腿十六次。”
    第七步动作完成后，秦芸沫接着喊道“结束。”
    此时的李牧钊已经是满头大汗。
    秦芸沫不忘在旁边说着风凉话，“师父坚持就是胜利，跟着我做燃脂操，相信不久的将来便会出现八块腹肌。”
    等到李牧钊心跳恢复了正常，身上的汗水也逐渐退去，对着秦芸沫没好气的说道“你个死丫头，明知道我跟不上你的节奏，你的动作还那么快。”
    李牧钊转身一想感觉不对劲，经过仔细思考，自己不是教给她健身操吗？怎么反而让她教给了自己，并且在运动的全程没有一点卡顿。
    “芸沫你什么时候学会的燃脂操，这套动作行云流水，师父都不曾会。”
    “师父，你会跳广场舞吗？”
    李牧钊所谓是一头雾水，问道“什么是广场舞。”
    “我家在秦村，不出意外的话，每天晚上村里的人每天晚上，都会在村子里跳广场舞，这就是所谓的广场舞，在休息的时间大家也会互相唠唠家常话。”
    李牧钊还是不解，问道“广场舞和燃脂舞有些像似，但是在作用上又有些不同。我这里的燃脂舞就是在秦村学的。”
    “原来是这样啊。”
    忽然间感觉自己撒谎又高了一层，嘴里也不磕磕巴巴的，直接一口气说完了，竟然都相信了。
    不知道为什么，换做别人说这话，李牧钊不相信，但是秦芸沫所说的，他总是深信不疑，她要是知道师父这么的相信她，她内心会不会有内疚。
    忽然间秦芸沫想起来自己还有一盆泥鳅，差点把泥鳅给忘了。
    当李牧钊刚要去药铺坐诊的时候，秦芸沫突然间问道“师父你吃泥鳅吗？”
    李牧钊一个机灵的转过身，“你休想动我养的鱼，它们才那么一小点。”
    李牧钊静静的站在那里，秦芸沫仓促的跑回了房间，直接端出房间内的一盆鱼。
    “师父你看我这里有很多泥鳅，想吃吗？”
    李牧钊也不想秦芸沫在哪弄的泥鳅，许是她经常搞一些稀奇古怪的东西，像是习惯了。
    “为师想吃酱炖泥鳅，敢问徒儿能会做这道菜吗？”
    秦芸沫自信的回答道“不就是酱炖泥鳅吗？我说是什么事情吗？”
    秦芸沫把泥鳅直接端到了灶房内，跑到了李牧钊的菜园内摘最新鲜的香菜和大葱。随后在灶房内找到了一些干制的辣椒和一些调料。
    用刀把盆内的泥鳅做了一个简单的清理。
    把泥鳅放入了烧热的铁锅内，放入调味料，她本来对这道菜没有什么期待，所以做饭更是随意了一些。
    只是简单的拿到了手中的酱，发现竟然是正宗的现代大酱，秦芸沫迫不及待的把大酱倒入了锅内。随后放入一碗清水，等到锅内水沸腾，将汤汁收浓稠后，放入从菜园内摘得香菜。
    一道简单的酱炖泥鳅制作完成。
    此时的李牧钊正在药铺内坐诊，看着自己随便做的一道色香味俱全的菜，迫不及待的跑到了李牧钊的身边，趴在耳朵边说道“师父，这里我来坐诊，你去灶房去吃我做好的酱炖泥鳅，最好配上二锅头。”